Os termogênicos são substâncias, podendo ser naturais ou sintéticas, que quando ingeridas aumentam a temperatura corporal. Com o aumento da temperatura, nosso corpo como um mecanismo de defesa e para manter o corpo em equilíbrio, gasta energia para baixar a temperatura e mantê-la em homeostase.
Então essas substâncias geram calor ao corpo e com isso, fazer o organismo gastar mais calorias.
Os alimentos mais populares com ação termogênica são: café, chá verde, chá preto, gengibre, canela, pimenta e o guaraná.
O uso de termogênicos ajuda no controle e na manutenção do peso, devido aos seus efeitos no metabolismo e na diminuição da gordura corporal. Porém para que os termogênicos possam ser realmente eficientes é necessária uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos regulares.