Para que possamos envelhecer de forma saudável, faz-se necessário adotar alguns hábitos já conhecidos, como:
✔️prática regular de exercícios físicos
✔️dieta nutritiva
✔️controle do estresse
✔️abandono do tabagismo
Lembrando ainda que atividades sociais e intelectuais são potentes ferramentas para a manutenção da capacidade cognitiva, além de trazerem efeitos psicológicos e fisiológicos positivos.
Felizmente a ciência e novas tecnologias também tem sido de grande importância e nossas fiéis aliadas neste caminho em busca da longevidade saudável. Pesquisas mostram que suplementos alimentares naturais e componentes bioativos melhoram a função do nosso corpo e potencializam a saúde.
Healthspan é um tema relevante para todas os indivíduos e com enormes consequências sociais e econômicas em todo o mundo.
Na Hora do Up! nos preocupamos profundamente em melhorar a vida das pessoas e desenvolver maneiras pelas quais você possa viver mais e melhor, alcançando a tão sonhada longevidade livre de doenças.